蹲下起不来腿没劲多考虑是过度劳累引起的，也可能是腰椎间盘突出症、半月板损伤等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果长期从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，使肌肉处于紧张状态，会出现四肢无力、酸胀等情况。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、腰椎间盘突出症
长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，使椎间盘髓核内的水含量下降，出现腰椎间盘突出症，大部分患者会出现下肢放射性疼痛、下肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行缓解。
3、半月板损伤
如果膝关节受到外界物体撞击，可能会使半月板损伤，会出现局部疼痛、肿胀、无法下蹲等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等药物进行改善，也可以通过半月板成形术治疗。
除此之外，也可能是骨质增生、腰椎管狭窄等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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