39问医生

为什么晚上睡觉老要伸懒腰怎么回事？有什…

曾重 泌尿外科 副主任医师
随州市中医医院 三级甲等
咨询
你好，根据你所描述的情况，晚上睡觉伸懒腰，可能是由于睡姿不当或者白天过度劳累引起的。平时不要太过劳累，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，睡觉前可以洗热水澡，做头部和脚部的按摩，或者喝杯热牛奶，有助于改善睡眠，伸懒腰有助于缓解疲劳，没其他的影响。
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2018-11-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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