肾阳虚是因为肾阳虚衰，温煦失职，肾脏气化功能障碍所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。肾阳虚需要多吃一些温补肾阳的食物。
具体方法如下。1、肾阳虚的患者，平时应注意进食性质温热，具有补益肾阳作用的食物，如狗肉、生姜、羊肉、韭菜、肉桂、核桃仁等。2、避免进食性质寒凉，容易伤阳气，或滋腻厚味，难消化的食物，如芦荟、鸭肉、黑木耳、苦瓜、苦丁、芹菜、冬瓜、空心菜、菠菜、香蕉等。
平时要少熬夜，熬夜很伤阳气，容易面容憔悴、精神疲惫，建议睡觉不要超过晚上12点。另外，要注意关节、腰膝、颈背部、腹部、脚部保暖。
具体方法如下。1、肾阳虚的患者，平时应注意进食性质温热，具有补益肾阳作用的食物，如狗肉、生姜、羊肉、韭菜、肉桂、核桃仁等。2、避免进食性质寒凉，容易伤阳气，或滋腻厚味，难消化的食物，如芦荟、鸭肉、黑木耳、苦瓜、苦丁、芹菜、冬瓜、空心菜、菠菜、香蕉等。
平时要少熬夜，熬夜很伤阳气，容易面容憔悴、精神疲惫，建议睡觉不要超过晚上12点。另外，要注意关节、腰膝、颈背部、腹部、脚部保暖。
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