糖尿病患者一般能吃炒花生米,但是要注意适量。
炒花生米中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质等营养成分。糖尿病患者适当吃炒花生米可以补充身体所需要的营养物质,有利于身体健康。而且炒花生米中含有的膳食纤维,可以促进患者胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而可以起到辅助润肠通便的作用。因此,糖尿病患者一般能吃炒花生米。但是患者在吃炒花生米时要注意适量,以免引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。
糖尿病患者在日常生活中要注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,比如苹果、芹菜、菠菜等,同时还可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、打太极拳等,有利于提高身体免疫力,对于控制病情有一定的帮助。