我每天睡眠不足8小时，请问医生这是什么_39问医生

你的这种情况多属于生理性的，30多岁，每天睡眠8小时是可以满足机体的需要的，但要注意，如果睡眠质量不好，有多梦的时候，则有可能脑神经衰弱有关，可以试试用谷维素和维生素b1调节神经的。