慢性损伤的话，需要长时间恢复，注意减少膝关节的活动，避免负重，可行热敷，外贴膏药等治疗，治疗一般需要制动六周左右。
- 网友****：高医生，交叉韧带慢性损伤恢复到什么程度可以做静力的股四头肌等长收缩运动
- 医生回复：你说的这种情况需要早期就要加强肌肉的收缩运动。
- 网友****：高医生，我交叉韧带损伤已经卧床十四天了，很少痛了，现在可以做静力股四头肌的等长收缩运动了吗？
- 医生回复：你现在可以进行肌肉的活动，可以早期进行锻炼。
- 网友****：高医生，我是运动后压腿时先把膝盖后窝的肌肉拉伤然后损伤到交叉韧带的，一直弯曲正常，没红肿，先是膝盖后窝酸胀绷紧脚使不上劲然后第二天膝盖正中间出现偶尔刺绞痛，因为离医院远没去看过医生，是推断交叉韧带有损，因为脚使不上劲所以一直休息，十四天了，膝盖后窝的酸胀绷紧己没有，，其它的症状也好转，但我不知道下一步应该怎样恢复，怕再受伤不敢乱来，你教教我好吗
- 医生回复：由于没法明确诊断，因此只能通过你的描述进行治疗，平时抬高患肢制动休息，加强肌肉收缩运动。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
