月经上个月5号来的，正常下个月几号来，需要根据自己的月经周期进行判断，如果周期规律，下次月经一般在5号左右，如果周期不规律，则无法判断下次月经的时间。
月经周期是指每月来月经的间隔时间，从来月经第一天到下次来月经第一天之间的间隔时间，一般在21~36天之间。如果上个月5号来的月经，下个月的月经周期保持在30天左右，则下次月经一般在5号左右，提前几天或推迟几天都属于正常情况。但如果上个月5号来的月经，下个月的月经周期不规律，则无法判断下次月经的时间。
月经期间女性要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物，同时还应注意避免剧烈运动，以免引起痛经的情况。此外，女性还需注意保暖，以免出现受凉的情况，不利于正常月经周期的进行。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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