膝关节半月板损伤，可以进行直腿抬高、屈膝运动、游泳等运动。
1、直腿抬高
可以平躺在床上，然后将双腿伸直抬高，直到与身体呈直角，可以加速局部的血液循环，也可以促进半月板的修复。
2、屈膝运动
患者可以通过屈膝运动的方式进行改善，在一定程度上还可以用于改善膝关节疼痛、肿胀等症状。
3、游泳
在进行上述运动的同时，还可以进行蛙泳，在一定程度上还可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。
除以上比较常见的运动以外，还有其他的运动，比如慢跑、打太极拳等。如果症状相对比较严重，还需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
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局部治疗由风湿或外伤引起的关节、腱、韧带和肌肉的疼痛、炎症和创伤。包括：关节炎、关节周炎、关节滑膜炎、腱炎、腱鞘滑膜炎、黏膜囊炎、挫伤、扭伤、拉伤、脱位、膝半月板损伤、斜颈、腰疼。法斯通（酮洛芬凝胶）也成功的用于治疗由静脉炎、静脉周炎、淋巴管炎、红斑和皮炎引起的疼痛和炎症。
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