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失眠健忘，白天眯一会晚上死活睡不着！请

赵文礼 外科 主治医师
潍坊市第二人民医院 三级甲等
咨询
出现失眠一般是与平时的生活习惯以及精神压力大，精神焦虑等有关系，这种情况你平时可以规律生活，白天的时候多一些户外运动，晚上睡前不要长时间看手机电脑，另外还可以散散步，放松心情，同时可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，有助于改善睡眠。
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2017-06-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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