午休很好睡，晚上难以入睡一般算失眠。
失眠是睡眠障碍中最常见的一种，在中医学中指不寐，主要是由情志不舒、饮食内伤、病后虚弱、失于调养等原因引起的心神受扰，以致心神不安、不能获得正常睡眠的病症。患者主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，可产生不能消除的疲劳、乏力感，日间功能受到不同程度的影响，如头晕、乏力、心悸、健忘、失眠、记忆力减退，白天容易犯困、嗜睡、反应迟钝，严重者可日间出现嗜睡、神疲乏力、心慌气短、大汗淋漓、胸闷、头痛、头晕等症状。
对于不寐的患者，中医治疗主要是根据病因病机来进行治疗，如心脾两虚可选用归脾汤进行治疗，肝气不舒可选用柴胡疏肝散来治疗，肾虚血虚可选用六味地黄丸来治疗，心虚胆怯可选用温胆汤来治疗。建议不寐的患者在日常生活中注意调节情志，保持良好的心态，避免情绪激动、抑郁、烦躁等。饮食上避免食用辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。
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