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酸奶和纯牛奶天天喝对身体好吗？

谭剑锋 营养科 医师
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牛奶可以补充钙质，晚上喝还可以安神助眠，酸奶也可以补充钙质，并且富含益生菌，可以起到保持肠菌落平衡，润肠通便的作用
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2017-08-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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