39问医生

跳绳减肥几天一休息好

司玉飞 全科 医师
河北省威县梨园屯中心卫生院
咨询
根据你的情况有可能跟高脂高糖饮食营养过盛引起的感冒有关。建议注意避免高脂高糖饮食，控制晚餐用量，坚持进行体育锻炼。避免长时间持续的跳绳就可以了。如果伴有过度劳累或下肢酸痛等情况的可以考虑随时休息的。
网友****：腿跳不动了 心情也很消极 想快点瘦 是不是该适当的休息一下
医生回复：避免盲目进行超负荷锻炼，坚持持续的短时间运动，并注意饮食习惯就可以了。
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2017-12-05 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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