这几天准备跳绳减肥结果跳了三天。每天也

你这种情况考虑是肌肉疲劳。平时缺乏运动，然后突然运动，且运动前后，没有适当的放松运动，容易引起，建议你可以用活络油按摩，热敷，并且建议你暂时不要跳绳。