轻度的腰肌劳损可以尝试按摩，但严重时不宜。
腰肌劳损是由于长时间重复某项动作或者姿势不良引起的腰部肌肉疲劳和损伤。轻微的劳损通过适当的休息和按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛；严重的劳损可能导致肌肉纤维化、瘢痕形成等结构改变，甚至可能出现肌肉功能减退，此时按摩可能会加重损伤并延长康复时间。
在治疗腰肌劳损的过程中，患者应注意避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。
对于腰肌劳损患者而言，日常生活中要注意保持良好的坐姿与站姿，以减少腰部负担，促进病情恢复。
腰肌劳损是由于长时间重复某项动作或者姿势不良引起的腰部肌肉疲劳和损伤。轻微的劳损通过适当的休息和按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛；严重的劳损可能导致肌肉纤维化、瘢痕形成等结构改变，甚至可能出现肌肉功能减退，此时按摩可能会加重损伤并延长康复时间。
在治疗腰肌劳损的过程中，患者应注意避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。
对于腰肌劳损患者而言，日常生活中要注意保持良好的坐姿与站姿，以减少腰部负担，促进病情恢复。
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