a：引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，比如各种躯体不适，建议保持平常心态，平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要在医生的指导下用药治疗。
b：可以去吴中正规或三甲医院检查治疗，要乐观开朗，积极面对，相信一切都会好起来的。
b：可以去吴中正规或三甲医院检查治疗，要乐观开朗，积极面对，相信一切都会好起来的。
39问医生
推荐吴中失眠食疗方？
段英达
全科
主治医师
三级甲等
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2018-01-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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