治疗失眠的食疗方子是什么呢_39问医生

治疗失眠的食疗方子是什么呢

武志娟中医内科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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治疗失眠的食疗方子通常有百合莲子汤、酸枣仁汤、龙眼核桃汤等。

1、百合莲子汤

百合莲子汤具有养阴清心、清火安神的功效，可以用于缓解阴虚火旺引起的失眠多梦、心烦等症状。

2、酸枣仁汤

酸枣仁汤具有养心补肝、宁心安神的功效，可以用于缓解心肝阴虚引起的失眠、心悸、头晕等症状。

3、龙眼核桃汤

龙眼核桃汤具有补益心脾、养血安神的功效，可以用于缓解心脾两虚引起的失眠、头晕、乏力等症状。

除此之外，还可以吃山药粥、小米粥等食物。但食物不能代替药物治疗疾病，若失眠症状严重，建议及时就医治疗。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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