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pc肌怎么锻炼，求图解pc肌锻炼法

蔡康兴 儿科 主治医师
云南省普洱市77327部队医院
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你好！盆腔肌肉锻炼的方法有很多，最简单的方法为做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3s，然后放松。强度需根据个体要求来确定。
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2018-03-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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刘希高 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
有前列腺炎pc肌的锻炼有什么用吗
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林庆荣 主治医师
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pc肌锻炼真的有用吗，真的可以变硬吗
PC肌是指PC肌锻炼，PC肌锻炼一般是有用的，可以使阴茎变硬，但需要长期坚持。PC肌锻炼是指通过收
王海彬 主任医师
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锻炼pc肌提肛等动作对于性来讲有作用吗
PC肌一般指的是PC肌群，锻炼PC肌群来提肛等动作一般对于性生活有作用。1、锻炼PC肌群可以促进会
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pc肌能不能锻炼呀，会不会有坏处
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七台河市人民医院 三甲
锻炼pc肌真的可以延时吗
锻炼PC肌可能有助于延缓射精，但不能保证一定有效。 锻炼PC肌可以增加盆底肌肉力量和耐力，从而提高
高建军 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三甲
锻炼pc肌会导致睾丸酸吗
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陈恬静 主治医师
山西中医学院附属医院 三甲
提肛能锻炼pc肌吗
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锻炼pc肌对身体有害吗
锻炼pc肌对身体没有伤害 。适当地锻炼可以促进身体的发育，身高的增长也是可以的。仰卧起坐和俯卧撑，
王建 副主任医师
锦州市中心医院 三甲
pc肌锻炼的好处
PC肌锻炼可以提高盆底功能，控制排尿，对有遗尿患者非常实用。也可以提高性功能。增加性交快感，延长射
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
pc肌肉锻炼真的管用吗
定期进行pc肌肉锻炼对于提高pc肌的功能有益处。 由于经常性地憋尿或者年龄增长导致身体机能下降，可
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
pc肌锻炼到底有害吗
适度的pc肌锻炼有益于健康。 pc肌是位于骨盆底部的一组肌肉群，与泌尿、生殖系统密切相关。通过针对
王帅 副主任医师
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男性pc肌锻炼危害？
PC肌锻炼法对于提高性交时间是有一定作用的。因为锻炼PC肌能够强化PC肌的力量，促使兴奋来临时通过
吴先旺 主治医师
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锻炼pc肌能增加阴茎硬度吗？如何有效锻炼
您好，根据你陈述的情况，积极锻炼身体，的确是能提高性功能的。建议你平时多做下蹲动作和缩肛动作，积极
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pc肌锻炼法
pc肌锻炼法可以通过静息盆底肌肉训练、生物反馈疗法、盆底电刺激治疗、盆底肌肉注射肉毒素、盆底康复手
付贵明 副主任医师
威县贺营镇大宁卫生院
三个月前在网上看到那个锻炼pc肌可以延
你好，这样的锻炼方式，对性功能也是存在影响的，以后一定要注意，不能再这样继续练习了。
付贵明 副主任医师
威县贺营镇大宁卫生院
医生你好，网上看到pc肌锻炼可以延长射
你好，可以进行锻炼，但需要注意强度，以及时间，都不能太长，可以长期锻炼。这样是可以延长性爱时间，也
王雪颖 主任医师
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pc肌锻炼能延长时间吗
你好 早泄最常见病因就是手淫 、性生活频繁和包皮过长 。所以治疗早泄必须尽快彻底戒掉手淫 ，割掉
王晓东 主治医师
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如何锻炼pc肌，男性锻炼有什么好处
PC肌一般指的是男性阴茎勃起。男性可以通过深蹲、仰卧起坐、提肛运动、游泳、跑步等方式锻炼阴茎勃起。
刘仲宇 副主任医师
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十五岁可以锻炼pc肌吗
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