浅睡一般是指浅度睡眠，深睡一般是指深度睡眠，通常情况下，浅度睡眠2到3小时为宜，建议保持6到8小时的睡眠时间。
若患者长期处于浅度睡眠状态，可能会对身体的正常代谢功能产生影响，容易出现代谢功能紊乱现象，影响体内血液运行功能正常开展，可能会有自身基础代谢功能运转速度缓慢现象，影响人体进行正常生理活动。若患者处于深度睡眠状态，对体内脏器产生的负荷会起到一定的调节作用，有助于脏器进行休息处理。因此深度睡眠的时间一般需要保持6到8小时，建议保持6到8小时的睡眠时间。
建议保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，以免对自身基础代谢功能产生影响。也不建议处于暴饮暴食、经常吸烟酗酒等不良状态，以免对身体脏器产生刺激。
北京协和医院
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三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
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北京大学第三医院
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安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
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