您好，您的情况是由于过度的锻炼而导致局部的拉伤，局部软组织的拉伤多表现为局部疼痛不适的现象，严重者可出现脊柱的损伤，则对人体有更为严重的危害。对于这种情况建议暂停锻炼，注意休息，可以做一些小幅度的锻炼，循序渐进的过程，避免过度，以免损伤身体。
39问医生
医生你好！我是在健身房做硬拉伤了腰，当
姚学华
内科
副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心
一级
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66
2018-09-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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