脚扭伤后可通过制动、冷热敷、药物治疗等方法治疗。
1、制动
在出现脚扭伤后，患者应立即停止运动，以免加重损伤或造成更严重的后果。同时，患者可使用支具或石膏进行固定，以保持受伤部位的稳定性，有利于受伤组织的恢复。
2、冷热敷
在扭伤48小时内，患者可使用冰袋敷在患处，以促进毛细血管收缩，减少出血和渗出，避免肿胀的症状加重。在扭伤48小时后，患者可使用热水袋或热毛巾敷在患处，以促进血液循环，加快瘀血的吸收，从而达到消肿的效果。
3、药物治疗
如果患者脚扭伤的症状比较严重，出现了严重的疼痛和肿胀，患者可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药，以缓解疼痛和肿胀。还可遵医嘱使用活血化瘀的药物进行治疗，如红花油、消肿止痛酊等。
除此之外，患者还可进行适当的功能锻炼，包括踝关节的背伸、跖屈和内收等，以促进血液循环和肌肉修复，从而加快肿胀的消退。同时，还需注意休息，避免长时间站立，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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