跟腱断裂术后60天可通过踝关节活动度训练、负重训练、平衡训练等方式做康复训练。
1、踝关节活动度训练
跟腱断裂术后60天，患者的踝关节可能还没有完全恢复，可在医生指导下适当进行踝关节活动度训练，如进行脚趾的背伸、跖屈、内收、外展等动作，可以促进局部血液循环，有利于跟腱的恢复。
2、负重训练
跟腱断裂术后60天，患者的踝关节一般已经恢复到正常水平，可以适当进行负重训练，如借助拐杖进行行走等，可以减少对跟腱的损伤。
3、平衡训练
跟腱断裂术后60天，患者的平衡能力通常已经恢复到正常水平，可以适当进行平衡训练，如在平衡木上行走等，可以提高平衡能力。
除上述措施外，患者还可通过慢跑、游泳等方式进行康复训练。建议患者在专业康复师的指导下进行训练，避免盲目训练，以免引起不良后果。此外，若患者在训练后出现不适症状，需及时就医治疗。
张瑜
刘芳
刘泽群
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
