感觉非常的紧张，总是感觉骨折，多考虑是心理因素造成的，也不排除是身体缺钙、骨质疏松症等原因引起的，可以根据病因进行针对性治疗。
1、心理因素
如果长期处于精神压力过大的状态，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现肌肉僵硬、紧绷等症状。出现这种情况，建议患者及时释放压力，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心。
2、身体缺钙
如果长期挑食、偏食，可能会导致摄入的钙含量不足，容易引起身体缺钙，通常会出现骨骼疼痛、肌肉酸痛等症状，也可能会伴随心慌、胸闷等不良反应。出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，同时还要合理调整饮食习惯，适当吃富含钙的食物，比如鸡蛋、排骨汤等。
3、骨质疏松症
随着年龄的增大，或者经常吸烟、酗酒，可能会导致骨量下降，从而诱发骨质疏松症，通常会出现骨痛、乏力、脊柱变形等症状，严重时也可能会出现活动受限的情况。患者可以遵医嘱服用维生素D片、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，也可以及时到正规医院通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除是骨关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病造成的，如果症状比较严重，建议患者立即就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
仙灵骨葆胶囊
葡萄糖酸钙锌口服溶液
普鲁卡因泛酸钙胶囊
