健身后膝盖后面的腿窝筋酸疼，可能是乳酸堆积、韧带损伤、半月板损伤等原因引起的。
1、乳酸堆积
如果患者平时不经常运动，突然剧烈运动，会导致肌肉产生大量乳酸，使其堆积在膝盖后面，可导致患者出现上述症状。患者可以通过局部热敷或按摩等方式，促进乳酸的吸收，缓解疼痛症状。
2、韧带损伤
如果患者在运动前进行准备活动或者是剧烈运动，可能会导致韧带损伤，使其出现上述症状。患者可在24小时内进行冷敷，促进血管收缩，24小时后可以进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛症状。必要时，患者也可在医生指导下服用布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。
3、半月板损伤
如果患者在运动时没有做好膝盖部位的防护，可能会导致半月板损伤，出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠、阿司匹林等药物进行治疗，必要时，患者也可考虑半月板修复术、半月板切除术等手术治疗。
除上述原因外，也可能是腘窝囊肿、交叉韧带损伤等原因引起的，建议患者及时就医，明确病因后进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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