膝盖后面的腿窝筋酸疼多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是外伤、膝关节炎、腘窝囊肿等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中经常做剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后会逐渐缓解。
2、受凉
如果长期处于寒冷的环境下，可能会使局部血液循环流动不畅，从而出现局部疼痛、发凉等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果膝盖后面受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。如果疼痛比较严重，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、膝关节炎
膝关节炎通常是由于肥胖、炎症、创伤等因素引起的关节炎性病变。患者一般会表现为局部疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等症状，可能会出现膝盖后面的腿窝筋酸疼的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
5、腘窝囊肿
如果长期剧烈运动，可能会使膝关节腔内压力增大，从而诱发腘窝囊肿，会出现局部疼痛、膝关节活动受限等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，必要时可以在医生的指导下通过囊肿切除术治疗。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，适当补充营养，有助于身体的恢复。
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