通过你的描述，如果想减肥一定要安全有规律的去进行。平时要多进行有氧运动，比如说慢跑快走之类的运动。这样会使自己体内的脂肪分解成水和碳化物通过新陈代谢排出体外，以达到减肥的目的。所以呼啦圈是可以达到减肥的目的的，而且在饮食上要有规律，也要注意多食用一些蔬菜和水果等有机食品，少吃油炸的食物。
39问医生
减肥呼啦圈几斤合适
包永忠
全科
主任医师
内蒙古监狱管理局第二医院
一级
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66
2018-09-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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