晚上喝豆浆减肥吗？_39问医生

晚上喝豆浆减肥吗？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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晚上的时候喝豆浆并不代表能够减肥，只喝豆浆的话，豆浆会被彻底氧化分解用来供应人体活动所需的能量，豆浆的营养价值会被降低到为零的地步且容易饥饿。而且据有关专家说，越是饥饿体内就会积累脂肪。而脂肪又会导致发胖。因此，减肥不能以牺牲饮食为代价。建议合理搭配饮食即可起到减肥效果，如果结合适量的运动效果会更佳。减肥贵在持之以恒，忌一曝十寒。

2018-10-04 浏览100次

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