不小心跌倒以后腰部被硬物咯了两下，皮肤

你这个情况的话，主要是一个局部皮肤外伤后导致的软组织损伤。需要注意休息，保持局部皮肤的清洁，同时可以局部热敷，促进血液循环，后续的话会慢慢好转的。