孕妇一般可以喝羊奶，但要适量。
羊奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇喝羊奶可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。羊奶中含有大量的钙元素，孕妇喝羊奶可以促进胎儿的骨骼发育，并且还可以起到预防缺钙的作用。但要避免喝过多羊奶，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等，有利于胎儿的生长发育。除此之外，还要注意多加休息，避免过度劳累，保持良好的心情，避免精神压力过大。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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