晚上下肢凉冷，多考虑是环境因素造成的，也不排除与饮食不当、气血不足等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、环境因素
如果个人长期处于寒冷的环境下，并且不注意下肢的保暖，可能会影响局部的血液循环，从而伴随肢体发冷的现象。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用热水泡脚，促进血液循环。
2、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会导致体内热量摄入过多，从而影响到个人体温变化，也会伴随四肢发冷的情况。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些温热的食物。也可以多吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶等。
3、气血不足
如果受到家族遗传因素影响或长期熬夜、睡眠不足可能会导致体内气血不足，从而诱发上述情况。患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物治疗。也可以适当调整个人生活习惯，注意休息。
除此之外，也不排除与肾阳虚、腰椎间盘突出症、动脉硬化性闭塞症等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。
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