这种方法是非常不可取的,因为14天不吃饭,很有可能会造成非常严重的脾胃炎,这会对我们的肠胃造成非常严重的伤害,甚至很有可能会导致休克,也许你会暂时性的瘦下来,但是大约一周以后等你恢复吃饭就会立刻反弹,所以我建议你还是尽量选择少吃,多运动来减肥。