提子干可以在饭前半小时直接食用或煲汤食用等都比较有营养，提子干具有保护心血管、促进消化、降血压以及消除便秘等功效。
1、保护心血管：提子干可以降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。还含有黄酮类物质，具有抗氧化作用，能清除体内自由基，抗衰老。2、促进消化：提子干中含有酒石酸，可以帮助肠胃消化。葡萄干中的膳食纤维还能吸附肠壁的毒素，促进排毒。3、降血压：提子干能消除多余脂肪，使血流通畅，高血压降低，血压恢复正常。4、消除便秘：提子干能改善胃肠功能，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，消除便秘。
建议患者避免提子干与牛奶同食，以免导致腹痛、腹泻等症状。
1、保护心血管：提子干可以降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。还含有黄酮类物质，具有抗氧化作用，能清除体内自由基，抗衰老。2、促进消化：提子干中含有酒石酸，可以帮助肠胃消化。葡萄干中的膳食纤维还能吸附肠壁的毒素，促进排毒。3、降血压：提子干能消除多余脂肪，使血流通畅，高血压降低，血压恢复正常。4、消除便秘：提子干能改善胃肠功能，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，消除便秘。
建议患者避免提子干与牛奶同食，以免导致腹痛、腹泻等症状。
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