不要相信这样的说话，脂肪是根据个人体质的原因形成的，如果想要减肥下来的，科学的方式就是长久坚持锻炼.减肥的目标下，建议多采用蔬菜、水果、粗粮等补充碳水化合物。白米饭最为细粮、高热能碳水建议可以适当少吃，或者改为使用全买面包、燕麦、糙米等，而作为与白米饭类似的细粮食物，如面条、馒头等也应酌情控制摄入。
39问医生
减肥不能吃白米饭吗？
汪治国
皮肤性病科
副主任医师
咸宁市中心医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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