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孕期要吃多少量燕窝？

黄存 妇产科 副主任医师
马鞍山市妇幼保健院 三级甲等
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燕窝，是中国传统名贵滋补食物，燕窝对孕妇来说，有独特的功效，含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份。有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。能让妈妈更美丽，孩子更健康，妊娠13-27周为中期妊娠建议量：干纯燕窝每次2-3克，每天食用一次.早起空腹时或晚上临睡前均可食用.
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2019-01-14 浏览100次
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