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木耳菠菜一起吃吗？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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木耳和菠菜的营养都是特别丰富的，它们不仅含有大量的维生素，并且它的矿物质含量也是特别高的，木耳和菠菜也可以同时吃，这两种食物放在一起吃，不会引起相克的反应，但是在吃木耳和菠菜的时候，最好是用开水过一遍使其溶于水避免其阻碍某些矿物质的吸收。
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2019-01-15 浏览100次
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