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水鸡的功效与作用？

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水鸡富含蛋白质、钙和磷，具有消除食物和胃、消肿解毒、帮助青少年生长发育和缓解更年期骨质疏松症的功效和作用。
水鸡含有维生素E、锌、硒等微量元素，能延缓身体衰老，滋润皮肤，预防癌症和癌症。鸡肉清凉、咸、无毒。是一种补气健脾的营养食品。是治疗阴虚牙痛、腰痛、低蛋白血症、精力不足、肝硬化腹水和神经衰弱的好食物。在夏天，人们经常与各种食材混合，或炖，或煮成各种治疗性汤来调节身体。
建议有头痛的患者可以拿水鸡和天麻一起炖，能有效地缓解症状。也可以拿一些红枣、枸杞一起炖，可以滋养气血，有效治疗肾虚症状。