孕妇可以适量吃木薯淀粉。
木薯淀粉是由木薯脱水制作而成,呈白色粉状,无异味,主要用于添加在食品、饮料、糖果中,起到增稠、提高光泽的作用。孕妇适量食用可以增加饱腹感,缓解孕吐症状,同时,还可以补充机体所需的营养物质。需要注意的是,由于木薯淀粉中含有一定的毒性,过量食用可能会对身体造成不良影响,因此建议孕妇适量食用。孕妇在食用木薯淀粉时,应注意控制食用量,不可过量食用,以免引起胃肠道不适,出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇饮食应多样化,营养全面,注意补充优质蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质,可以多吃新鲜的蔬菜、水果,如菠菜、苹果等,也可以多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等。同时,孕妇还应注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,定期去医院产检。