39问医生

晚餐不吃主食能减肥吗?

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
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由于晚上的大部分时间人们都爱处于睡眠状态,是一个严重缺乏运动,消耗大大降低的情况,若是你夜间摄入过量主食,那么就会加速脂肪的一个合成,更容易形成肥胖的情况出现。因此主食应尽量分配在早餐以及午餐时间进行摄入,在晚餐的时候就不吃主食,这样是有助于减肥的。
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2019-01-16 浏览100
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