39问医生

人一天要吃多少主食？

陆小河 心胸外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
一般北方人的主食是煎饼，馒头，南方人的主食是米饭，关于每天吃多少主食，还应该根据自己的饭量判断，因为平时如果消耗能量不多，少吃一些就可以了，米饭的话可以每天吃两碗，馒头的话可以每天吃两个，这样都可以帮助更好的补充身体能量。
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2019-01-17 浏览100次
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