39问医生

吃水果酸奶能减肥吗？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
如果一日三餐都吃水果和酸奶是不建议用这种方法减肥的，特别不利于健康，如果光是晚餐吃水果和酸奶，是可以达到减肥效果的，如果要减肥的话，建议饮食均衡营养，三餐要规律，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强体育锻炼，每周至少两次户外有氧运动，慢慢的你会发现，你瘦下来了。
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2019-01-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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