每天可以吃多少橙子？_39问医生

每天可以吃多少橙子？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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一般来说，建议每天吃两个橙子左右，不要一次吃太多，橙子含有丰富的维生素C等营养成分，具有很多的功效，能够美白肌肤，还能过缓解感冒的症状，还能够促进食欲，有助于消化等，但是建议不要空腹的时候吃橙子。建议不要吃太多，吃的太多可能会会刺激到胃粘膜，造成胃部疼痛等，所以适量的食用是最健康的。

2019-01-17 浏览100次

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每天可以吃多少橙子？