孕妇每天吃一个橙子通常是有好处的。
橙子富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够满足孕妇日常所需的营养物质，并且能促进铁质吸收，预防缺铁性贫血的发生。此外，适当进食橙子还可以缓解孕期便秘症状。
如果孕妇对橙子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，虽然橙子营养价值高，但不宜过量食用，否则可能会导致消化不良或血糖波动。
橙子富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够满足孕妇日常所需的营养物质，并且能促进铁质吸收，预防缺铁性贫血的发生。此外，适当进食橙子还可以缓解孕期便秘症状。
如果孕妇对橙子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，虽然橙子营养价值高，但不宜过量食用，否则可能会导致消化不良或血糖波动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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