39问医生

菠菜吃多了会有什么?

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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菠菜在吃的时候最好是不要吃太多,如果菠菜吃多了,还有可能会引起肠胃不适的症状,并且患有结石症的人,如果吃菠菜吃多了还会加重结石症的病情,很多人大量吃菠菜是为了补充菠菜中的铁质,但是其实菠菜中只有1%的铁能被机体吸收,其余的99%都会与本身草酸结合,并且菠菜所含的草酸成分还会影响人体对铁的吸收利用。
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2019-01-18 浏览100
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