菠菜吃多了会有什么？_39问医生

菠菜吃多了会有什么？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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菠菜在吃的时候最好是不要吃太多，如果菠菜吃多了，还有可能会引起肠胃不适的症状，并且患有结石症的人，如果吃菠菜吃多了还会加重结石症的病情，很多人大量吃菠菜是为了补充菠菜中的铁质，但是其实菠菜中只有1%的铁能被机体吸收，其余的99%都会与本身草酸结合，并且菠菜所含的草酸成分还会影响人体对铁的吸收利用。

2019-01-18 浏览100次

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