这因人而异 。食物应与体重成正比。否则会引起水肿。男人和女人之间也有差异。同样体重的男人比女人吃得多一点。例如，体重50公斤的女性每天大约消耗200克食物，而体重250到300克的男性。考虑到一斤蔬菜煮熟后通常会变成四、二斤，而一斤生肉煮熟后会变成六、二斤以上，所以590克会减少到450克左右。
39问医生
一顿饭正常吃多少克？
齐兴四
消化内科
副主任医师
青岛大学附属医院
三级甲等
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66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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