39问医生

一顿饭吃多少克肉？

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询
根据您的问题的话，一般500克的蔬菜就可以了，露的话是200克左右肉主要提供优质蛋白质和矿物质，可以加豆制品更为好 。蔬菜主要可以做菜，烹饪，如果是肉类的话，你可以吃一些炒的肉，这样子银行已经行平时的话一定要注意补充蔬菜和水果，对身体也是有好处的。
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2023-01-13 浏览100次
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