早餐吃酸奶香蕉好吗？

陆小河副主任医师三甲

马鞍山市人民医院心胸外科

由于含有多种微量元素和维生素香蕉的热量比较高，所以建议一大早空腹吃含有多种微量元素和维生素香蕉，喝酸奶比较好，晚上只要吃酸奶或者吃一个苹果就可以代替晚餐，同时控制一日三餐的饮食，不要吃得过饱，尤其不能吃油腻油炸高热量的食物。不能首先的一点是这种东西代替晚餐，目前认为每一餐都必须是有主食的，建议你控制住主食量，增加运动量，建议你可以晚上吃，平时注意饮食，不要吃油腻以及甜的食物，水分要补充充足，多运动。

2019-01-18 21:13 举报

就诊科室：心血管内科

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000-5000元）

就诊准备：一定要准备好以往曾经做过的检查报告及病史资料

并发疾病：

猝死二尖瓣关闭不全心律失常肩-手综合征肺炎胸膜炎

相关检查：

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早餐吃鸡蛋香蕉牛奶可以吗

早餐吃鸡蛋、香蕉、牛奶是可以的，但需要控制好摄入量。鸡蛋、香蕉、牛奶属于三种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。早餐适量吃些鸡蛋、香蕉、牛奶可以及时为身体补充营养物质，同

2022-07-21

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