39问医生

学生晚饭吃多少合适？

陆小河 心胸外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
学生的话发育阶段不能饿着肚子，正常的晚餐适宜吃到7分饱，所谓7分饱，也就是说胃里还没有觉得胀起来没有负担感。食欲已经减弱，习惯性地还想再吃几口。但是如果当时把食物拿走。也不觉得遗憾。而且晚上睡前不会觉得饿。
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2019-01-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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