39问医生

晚上吃煮苹果会长胖吗？

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
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晚上吃苹果不会导致肥胖。虽然苹果的含糖量相对较高，但它们是一种在水果中提炼的糖粉。它不会导致肥胖，也有助于减肥。如果你晚上不吃东西。每天只吃一个苹果，减肥特别快，但是需要坚持。有些人可能刚刚开始受苦，习惯就会好起来。你可以在一个月左右的时间内减肥到你想要的体重。
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2019-01-19 浏览100次
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