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晚上吃煮苹果的功效与作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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晚上吃煮苹果具有止泻、降血脂等功效。煮苹果可以保留很多苹果中所含的营养成分，而且膳食纤维和果胶更容易被吸收。对于胃肠功能较弱及腹泻的患者，可以起到养胃、止泻的功效。而且煮苹果比较软糯，对于牙齿不好的老年人、儿童，是很好地补充营养的食品。此外煮苹果还有降血糖、降血脂、降胆固醇的功效，不仅能预防肥胖，还能预防心脑血管疾病的发生。
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2021-12-02 浏览100次
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