39问医生

午餐吃紫薯会发胖吗？

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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中医认为紫薯中无任何脂肪元素，因此食用紫薯根本不会发胖，紫薯里面含有大量的蛋白质、硒、铁等物质，这些物质都是我们身体非常需要的，紫薯还可以帮助阻止我们患者疲劳和压力的发生，忙碌的白领在工作空闲吃点紫薯，就可以赶走饥饿感，让自己精力满满，工作效率更高。

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2023-01-13 浏览100次

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