39问医生

海米吃了会不会长肉？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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吃海米不会长胖。海米，也被称为虾米或虾仁，是通过复杂和独特的过程制成的产品。海米含有丰富的营养物质，富含钙，磷等对人的身体有益的微量元素。它是人体钙的良好来源。有许多食物含有钙，如乳制品和鸡蛋。海米蛋白含量很高，具有补肾壮阳、调气、开胃的功效。但是它的脂肪和热量不会太高，不易长肉。
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2019-01-19 浏览100次
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